Приглашаем на занятие «Хроническая усталость и выгорание мамы. Способы самопомощи»

📅27 января

⏰ 15:00

Дорогие друзья!
Библиотека приглашает читателей широкого круга (16+) в рамках проекта “Сам себе психолог: самопознание и взаимопонимание” на очередное занятие с практикующим психологом Светланой Безруковой. Его тема – «Хроническая усталость и выгорание мамы. Способы самопомощи».

…Новогодние праздники отгремели, и на смену им пришли серые будни. Солнца совсем мало, и кажется, сил дожить до весны не хватит.
Особенно, если тяжесть будней осложняется недосыпом и неправильным питанием. Думаешь, что только кофе помогает держаться на плаву. А повседневные обязанности никто не выполнит за вас. У мамы нет выходных, отпусков и больничных. Мама – сердце семьи, и от ее настроения зависит атмосфера в доме.

Занятие со Светланой Безруковой поможет вспомнить о себе, отдохнуть, научиться техникам самопомощи при усталости и плохом настроении.
Вас ждут полезные рекомендации для поддержания физического здоровья, техники из телесной психологии и арт-терапии.

Необходима предварительная запись.

🏛 Место проведения: Нижний Новгород, ул. Нижне-Печерская, 10.

☎ Телефон для записи: 8(831)211-31-76.