«Хроническая усталость и выгорание мамы. Способы самопомощи»

27 января в библиотеке для наших читателей в рамках проекта “Сам себе психолог: самопознание и взаимопонимание” прошло очередное занятие с практикующим психологом Светланой Безруковой. Его тема звучала так: «Хроническая усталость и выгорание мамы. Способы самопомощи».
Встреча с ведущей принесла молодым мамам новые знания и навыки: они получили полезные рекомендации для поддержания физического здоровья и освоили несколько техник из телесной психологии и арт-терапии. По общему мнению, все участники почувствовали себя в концу занятия бодрыми и отдохнувшими. Спасибо Светлане за такие вдохновляющие и поднимающие настроение встречи.